Controle emocional = Maior desempenho.

O controle emocional é algo fundamental para mantermos nossas vidas nos trilhos, porém, diante de determinadas situações, nossas emoções acabam saindo do controle e prejudicando nosso desempenho e desenvolvimento pessoal e profissional.

Quando algo muito bom ou ruim acontece em nossas vidas, temos que ter o discernimento para controlar essa explosão de emoções para não termos uma atitude muito agressiva que comprometa o resto do dia.

O emocional comanda todas as áreas da nossa vida e temos que saber controlá-lo para ter total poder sobre nossas vidas.

Logo abaixo, apresento algumas dicas para você controlar seu emocional de maneira mais eficaz:

• Quando algo muito bom acontecer com você, selecione muito bem as pessoas que vão partilhar dessa alegria e conquista contigo. Nem sempre quem irá ouvir suas grandes novidades estará preparado para partilhar da sua alegria, podendo fazer perguntas ou ter reações negativas que te desanimem.
• Sempre que for partilhar de um pensamento ou opinião, tente ser o mais claro possível para que sua opinião seja entendida de forma positiva e de modo que acrescente algo. Agindo assim, você estará sempre com o controle total do seu emocional e, mesmo que ocorra alguma diferença de pensamentos ou discussões, isso não vai causar alteração no seu emocional por ter exposto de forma positiva o seu ponto de vista.
• Se porventura você não estiver tendo um bom dia, pare e pense em suas últimas conquistas ou todas as qualidades que você possui e veja o cenário atual que esta vivendo de forma diferente, ou seja, de um novo ângulo para que você tenha insights e possa solucionar o momento atual.
• Evite reclamar ou ficar focado apenas nas coisas ruins que acontecem na sua vida. Nunca inicie uma conversa reclamando, pois a probabilidade dessa conversa terminar pior do que iniciou é muito grande e isso vai deixá-lo com o emocional totalmente abalado.
• Todas as vezes que alguma pessoa lhe contar algo ruim, tente analisar a situação de forma diferente e encontrar tudo que for construtivo do fato ocorrido. Todas as coisas ruins que acontecem em nossa vida tem um lado muito positivo, temos apenas que estar preparados para ver o lado bom de todas as situações.

Por isso, todas as vezes que você for expor algo, seja objetivo, claro, honesto com seu ponto de vista e esteja preparado para opiniões e pontos de vistas diferentes. Com isso, você tem total controle do seu emocional e aumenta muito seu desempenho.