Como entender nossas necessidades internas.

Como avaliar quais são as necessidades internas que nos fazem felizes? Hoje em dia, as pessoas apresentam um déficit de prazer muito grande, onde precisam de muito para conseguir sentir pouco.

Em primeiro lugar, precisamos satisfazer nossas necessidades básicas, são elas:

• Necessidades fisiológicas (básicas), tais como a fome, a sede, o sono, o sexo, a excreção e o abrigo;
• Necessidades de segurança, que vão da simples necessidade de sentir-se seguro dentro de uma casa a formas mais elaboradas de segurança como um emprego estável, um plano de saúde ou um seguro de vida;
• Necessidades sociais ou de amor, afeto, afeição e sentimentos, tais como os de pertencer a um grupo ou fazer parte de um clube;
• Necessidades de estima que passam por duas vertentes: o reconhecimento das nossas capacidades pessoais e o reconhecimento dos outros face à nossa capacidade de adequação às funções que desempenhamos;
• Necessidades de auto realização, em que o indivíduo procura tornar-se aquilo que ele pode ser:

O que torna uma pessoa rica emocionalmente é a quantidade de vezes que ela realiza “muito com pouco”. O segredo da felicidade está nas coisas simples da vida. Devemos nos atentar aos pequenos detalhes e valorizar cada um deles, sempre refletindo para chegarmos à conclusões estáveis.

Quando exigimos algo do próximo, temos que desacelerar nosso pensamento e cobrar menos para conseguir entender melhor nossas necessidades.

Entenda seus necessidades internas e seja feliz. 😀